Você deve virar ou girar seu colchão?

Virar ou girar o colchão é uma recomendação comum há muito tempo. 

Quando um colchão começa a parecer irregular, muitas pessoas presumem que virá-lo restaurará o conforto.

Mas os colchões modernos são fabricados de forma diferente. 

Muitos são projetados para serem usados apenas de um lado, o que significa virando um colchão Às vezes pode causar danos em vez de evitá-los.. 

Então, você deve virar o colchão, girá-lo ou não fazer nada? 

Este guia explica o que realmente funciona com base nos designs de colchões atuais.

Qual a diferença entre virar e girar um colchão?

Virar um colchão Significa virá-lo de forma que a parte de baixo fique como superfície para dormir. Isso só funciona para colchões de dupla face, projetados para serem usados em ambos os lados. 

Girar um colchão Significa girá-lo 180 graus para que as extremidades da cabeça e dos pés troquem de lugar, enquanto a parte superior permanece a mesma.

A diferença é importante porque a maioria dos colchões modernos tem uma ordem fixa de camadas. 

As camadas de conforto são projetadas para ficarem na parte superior, enquanto as camadas de suporte ficam na parte inferior. 

Virar um colchão de um lado só pode causar desconforto e suporte irregular, enquanto a rotação ajuda a distribuir o peso corporal de maneira mais uniforme e pode estender o vida útil do colchão sem afetar sua estrutura.

Você deve virar o colchão hoje?

Para a maioria das pessoas, a resposta é não. 

A maioria dos colchões modernos é projetada para ser usada apenas de um lado, e virá-los pode reduzir o conforto em vez de melhorá-lo.

Esses colchões colocam camadas macias e confortáveis na parte superior e um núcleo de suporte mais firme por baixo. 

Virar-se desestrutura o colchão, muitas vezes fazendo com que você durma em uma superfície que parece muito firme e sem suporte. 

Com o tempo, isso pode levar a desgaste irregular, flacidez e desconforto.

A menos que seu colchão esteja claramente marcado como dupla face ou reversível, Virá-lo geralmente não é recomendado. 

Na maioria dos casos, girar o colchão é uma maneira melhor de controlar o desgaste sem afetar sua função.

Quando virar o colchão ainda faz sentido

Virar o colchão ainda pode ser útil, mas somente se o colchão for projetado para isso..

Colchões de dupla face São construídas com camadas de conforto utilizáveis em ambos os lados. 

Invertê-las ajuda a distribuir o desgaste de maneira mais uniforme e pode prolongar sua expectativa de vida. 

Isso é mais comum em modelos mais antigos ou colchões especificamente rotulados como reversíveis.

Alguns colchões tradicionais de molas e colchões de dupla firmeza também devem ser invertidas. 

Nesses casos, virar faz parte do uso normal, seja para evitar que a peça ceda ou para mudar de posição. firmeza.

Se inverter a posição for recomendado, o O fabricante deixará isso bem claro.. 

Caso contrário, virar o colchão provavelmente causará mais desconforto do que alívio.

Com que frequência você deve virar ou girar o colchão?

A frequência com que você deve virar ou girar o colchão depende de como é construído, não em um cronograma universal. 

É aqui que muitos conselhos sobre colchões falham.

Para a maioria dos colchões modernos, A rotação é mais importante do que a inversão.:

• Colchões de espuma de memória geralmente deve ser girado a cada 6 a 12 meses para ajudar a prevenir marcas de dedos.
• Colchões de látex também pode ser girado a cada 6 a 12 meses, pois tendem a se desgastar de maneira mais uniforme, mas ainda se beneficiam de movimentos ocasionais.
• Colchões híbridos frequentemente precisam de rotação a cada 3 a 6 meses, visto que combinam camadas de conforto em espuma com um núcleo de suporte em molas.
• Colchões de molas variam mais. Os modelos de um só lado devem ser girados a cada 6 meses, enquanto colchões de molas de dupla face podem ser invertidos e rotacionados em um cronograma semelhante.

A ideia de que todos os colchões devem ser virados ou girados no mesmo intervalo de tempo não se sustenta. 

Os materiais do colchão, o design das camadas, o peso corporal e a posição ao dormir influenciam o desgaste. 

É por isso que o recomendações do fabricante deve sempre vir em primeiro lugar. 

Seguindo essas orientações, a rotação ou a virada do colchão funciona a favor do seu design, em vez de contra ele.

Tipos de colchão que você não deve virar.

Alguns colchões são projetados especificamente para permanecerem em uma única posição. 

Invertê-los pode levar a desconforto, suporte inadequado ou danos permanentes.

• Colchões de espuma de memória Nunca devem ser viradas. Elas contam com espumas cuidadosamente dispostas em camadas que proporcionam alívio de pressão na parte superior e suporte na parte inferior. Virá-las coloca você diretamente sobre o núcleo de suporte, que geralmente parece duro e irregular.
• Colchões com camada de conforto Também não devem ser viradas. A camada superior de pelúcia é costurada apenas de um lado. Virar a cama comprime essa camada contra a base, o que pode fazer com que ela se desgaste mais rapidamente e perca a forma.
• Colchões híbridos, Os colchões com molas, que combinam camadas de espuma com molas, são quase sempre de um lado só. Virar as molas desequilibra a relação entre amortecimento e suporte, resultando frequentemente em menor conforto e desgaste mais rápido.
• Colchões com zonas de conforto Também não devem ser invertidas. Elas são projetadas com zonas de suporte específicas para a cabeça, ombros, quadris e pernas. Invertê-las altera essas zonas, levando a... apoio desalinhado e possíveis dores ao longo do tempo.

Se um colchão não estiver claramente identificado como reversível, é mais seguro presumir que ele não deve ser virado. 

Nesses casos, a rotação é a melhor opção para controlar o desgaste sem danificar a estrutura do colchão.

O que realmente ajuda seu colchão a durar mais?

Virar o colchão não é o que determina sua vida útil. 

hábitos de cuidado consistentes Fazer uma diferença maior.

Rotação regular Ajuda a distribuir o peso corporal de maneira mais uniforme, reduzindo o risco de formação de sulcos profundos nos mesmos locais. 

Isso é especialmente importante para colchões de um lado só.

Suporte adequado para a base da cama importa tanto quanto. 

Uma base estável e bem apoiada evita que o colchão afunde e sofra tensão desnecessária nos materiais, mesmo que você o gire regularmente.

Por fim, entenda que Todos os colchões se desgastam com o tempo.. 

A manutenção pode retardar o desgaste, mas não pode restaurar o suporte perdido. 

Quando o conforto e o suporte desaparecem constantemente, a substituição é a única solução viável.

Perguntas frequentes